معرفی چند رژیم ساده برای داشتن سیکس پک

دیگر خبرها

• آفتاب۱۲ ساعت قبل
• عوامل ساده‌ای که به بیماری قلبی ختم می‌شود
• آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت‌ها و عواملی خواهیم پرداخت که برای حفظ سلامت قلب و عروق می‌بایست نسبت به آن‌ها محتاط بود. رژیم‌گرفتن یا حذف برخی درشت‌مغذی‌ها به گفته دکتر دانیل ادموندوویچ، رئیس قلب‌وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل، مردم اغلب فکر می‌کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می‌کنند، اما اینطور نیست. به‌عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم‌کلسترول پیروی و از چربی‌های سالم یعنی یک درشت‌مغذی مهم اجتناب می‌کنند. این افراد ممکن است...
• تابناک۱۸ ساعت قبل
• داوران بازی تیم ملی فوتبال معرفی شدند
• داوران دیدار تیم‌های ملی فوتبال هنگ‌کنگ و ایران در مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ مشخص شدند. به گزارش تابناک ورزشی و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال؛ دیدار برگشت تیم‌های ملی فوتبال ایران و هنگ‌کنگ از مرحله انتخابی جام جهانی 2026 پنجشنبه 17 خرداد ماه سال 1403 از ساعت 15:30 به وقت تهران در ورزشگاه هنگ‌کنگ برگزار می‌شود. با اعلام فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا)، قاسم مطر از کشور عمان این بازی را قضاوت می‌کند. اسامی داوران این بازی به شرح زیر است: داور: قاسم مطر علی کمک داور اول: ناصر...
• خبرآنلاین۱۸ ساعت قبل
• داور دیدار ایران و هنگ‌کنگ معرفی شد
• به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ دیدار تیم‌های ملی فوتبال ایران و هنگ‌کنگ در مرحله انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ روز پنجشنبه ۱۷ خردادماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۵:۳۰ به وقت تهران در ورزشگاه هنگ‌کنگ برگزار می‌شود. به نقل از ایرنا با اعلام فدراسیون بین‌المللی فوتبال (فیفا) داورانی از کشور عمان این بازی را قضاوت می‌کنند. داور: قاسم مطر علی کمک اول: ناصر سلیم عبدالله کمک دوم: حامد طالب سیف داور چهارم: یحیی احمد ابراهیم ناظر داوری: لی جی یونگ از کره‌جنوبی نماینده مسابقه: اوتای کنیا از ژاپن 257 251 برای دسترسی سریع...
• مهر۱۹ ساعت قبل
• داور بازی ایران و هنگ‌کنگ معرفی شد
• به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، دیدار تیم‌های ملی فوتبال ایران و هنگ کنگ از مرحله انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ روز پنجشنبه ۱۷ خردادماه ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۵:۳۰ به وقت تهران در ورزشگاه هنگ کنگ برگزار می‌شود. با اعلام فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) داوری از کشور عمان این بازی را قضاوت می‌کنند. داور: قاسم مطر علی کمک اول: ناصر سلیم عبدالله کمک دوم: حامد طالب سیف داور چهارم: یحیی احمد ابراهیم ناظر داوری: لی جی یونگ از کره جنوبی نماینده مسابقه: اوتای کنیا از...
• پارس نیوز۱ روز قبل
• معرفی 10 اپلیکیشن محبوب ایرانی که باید روی گوشی‌ آیفون نصب کنید
• روز به روز به تعداد اپلیکیشن‌های موبایل اضافه می‌شود و هر کدام از این برنامه‌ها کار خاصی انجام می‌دهند. وجود اپلکیشن‌ها باعث شده است که افراد، اکثریت کارهای خود را به‌راحتی انجام دهند. اگر شما هم اهل استفاده از خدمات آنلاین توسط اپلکیشن‌های موبایل هستید، احتمالا نام اپلیکیشن با من برای ایفون، مگابانک ملت برای ایفون، برنامه رمزینه بانک سامان برای ایفون، برنامه تاپ برای ایفون، برنامه تارا برای ایفون، اپلیکیشن همپا پست بانک برای ایفون، برنامه آیتول برای ایفون، برنامه آچاره برای ایفون، برنامه فلای تو دی برای ایفون...
• آنا۲ روز قبل
• یهودیان پرچم اسرائیل را وسط آمریکا پاره کردند+ فیلم
• به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا، ظهر امروز (سه‌شنبه) تصاویری از یهودیان ساکن در آمریکا منتشر شد که یهودیان حاضر در این کشور علیه نسل‌کشی رژیم صهیونیستی و جنگ در نوار غزه، پرچم رژیم صهیونیستی را پاره پاره کردند. دانلود فیلم اصلی کد ویدیو آنها همچنین ضمن تحصن و سردادن شعار، پلاکاردهایی در دست داشتند که روی آنها نوشته بود: «اسرائیل باید جنگ در غزه را متوقف کند» و «ما از فلسطینیان حمایت می‌کنیم» و «به نام ما (یهودیان) جنگ نکنید» و «ما (یهودیان) از صهیونیست‌ها جدا...
• مهر۲ روز قبل
• سرمربی جدید تیم فوتبال بعثت کرمانشاه معرفی شد
• به گزارش خبرنگار مهر، درپی کسب نتایج ضعیف در چند هفته اخیر لیگ دسته دوم فوتبال کشور، سرمربی تیم فوتبال بعثت کرمانشاه عزل و سرمربی جدید این تیم معرفی شد. با تصمیم افشین حسنی مدیرعامل محترم باشگاه مهرداد خادمی از سرمربی‌گری تیم بزرگسالان بعثت برکنار و محمد میرترابی جایگزین وی شد. گفتنی است، میرترابی سابقه مربیگری درتیم‌های نساجی مازندران، سپیدرود رشت و داماش گیلان را در کارنامه دارد. کد خبر 6098803
• آنا۳ روز قبل
• بمباران شدید هوایی شهر رفح توسط اشغالگران رژیم صهیونیستی+ فیلم
• به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا، تصاویر منتشر شده توسط رسانه‌های فلسطینی از بمباران شدید هوایی شهر رفح توسط ارتش اسرائیل خبر می‌دهد.   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   بنابر این گزارش، پس از مانع تراشی «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی برای به نتیجه رسیدن مذاکرات آتش‌بس غزه، کابینه اسرائیل به اتفاق آرا به آغاز تجاوز علیه رفح رأی داد. بنابر گزارش روزنامه صهیونیستی «یدیعوت آحارونوت»، انتظار می‌رود که ظرف چند روز (آینده)،...
• آنا۳ روز قبل
• بمباران شدید شهر رفح توسط اشغالگران رژیم صهیونیستی+ فیلم
• به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا، تصاویر منتشر شده توسط رسانه های فلسطینی از بمباران شدید شهر رفح توسط ارتش اسرائیل خبر می‌دهد.   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   دانلود فیلم اصلی کد ویدیو   بنابراین گزارش، پس از مانع تراشی «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی برای به نتیجه رسیدن مذاکرات آتش‌بس غزه، کابینه اسرائیل به اتفاق آرا به آغاز تجاوز علیه رفح رأی داد. بنابرگزارش روزنامه صهیونیستی «یدیعوت آحارونوت»، انتظار می‌رود که ظرف چند روز (آینده)، تجاوز نظامی اسرائیل علیه...
• مهر۳ روز قبل
• نیروی جوان کیفیت جمعیت هر کشور را معرفی می‌کند
• به گزارش خبرنگار مهر، موضوع جمعیت امروزه یکی از حساس ترین و چالشی ترین موضوعات کشور است که آینده نه چندان دور کشور را تحت تاثیر قرار می دهد و اگر کنشگران و مسؤولین دیر از خواب بیدار شوند ضربات جبران ناپذیری بر ایران اسلامی مان وارد خواهد شد. همانگونه که می دانید جمعیت جوان یکی از مولفه های قدرت هر کشوری است که چرخ صنعت، اقتصاد سیاست، امنیت و علم را می چرخاند. چیزی که در آینده هر کشوری مهم است در وهله اول کمیت جمعیت نیست بلکه کیفیت...